25-DŇOVÁ ADVENTNÁ VÝZVA

ANDYHO WINSONA

SEBAREFLEXIA A CIEĽ

DEŇ 3

VIZUALIZUJ SI SVOJ ÚSPECH

Vítame ťa v 3. dni adventnej výzvy. Dnes ťa čaká ďalší kľúčový krok k dosiahnutiu vytúženej zmeny – vizualizácia. Ide o veľmi účinnú techniku, vďaka ktorej sa tvoj cieľ stane oveľa reálnejším a dosiahnuteľnejším.

Pusti sa do aktivít

3. DŇA

CVIČENIE

Počas tohto cvičenia sa na malú chvíľu prenesieš do momentu, keď dosiahneš vytúženú zmenu. Choď do tohto cvičenia skutočne naplno a predstavuj si, pokiaľ je to možné, čo najviac detailov situácie, keď dosiahneš svoj cieľ. Pomôžu ti k tomu sprievodné otázky.

ÚLOHA

Dnešná úloha bude naozaj tvorivá a trošku aj kreatívna. Všetko to, čo vo svojej vizuálizácii budeš vidieť, cítiť alebo počuť zhmotníš na papier a vytvoríš si niečo ako mini nástenku túžob (mini-vision board) tejto adventnej výzvy.

PRACOVNÝ LIST

K splneniu jednotlivých aktivít dňa ti poslúži pracovný list. Stiahni si ho, vytlač a pusti sa do vyplnenia. Čakajú ťa tam sprievodné texty a inštrukcie k cvičeniam.

PODPORUJÚCA MYŠLIENKA

„Ak o tom dokážeš snívať, dokážeš to aj uskutočniť.“

— WALT DISNEY —

Držíme ti palce v plnení aktivít dnešného dňa.

Ak si tak ešte neurobil/a, pridaj sa do WhatsApp skupiny, kde sa dozvieš ďalšie informácie.