25-DŇOVÁ ADVENTNÁ VÝZVA
ANDYHO WINSONA
BUDOVANIE POZITÍVNYCH
NÁVYKOV
Vítame ťa v 8. dni adventnej výzvy. Úspech nenastane z večera do rána. Je výsledkom každodenných malých krokov. A práve systém ranných a včerných rituálov je úžasný spôsob, ako stimulovať telo a myseľ k výkonom, cítiť sa spokojnejšie a líhať si do postele s pocitom radosti a naplnenia.
Začni deň pohľadom na svoju mini nástenku cieľov z 3. dňa. Pripomeň si, prečo si sa pustil/a do tejto výzvy a nechaj túto víziu, aby ťa motivovala a naštartovala k úspešnému zvládnutiu dňa.
Ráno je ideálny čas na nastavenie mysle a tela. Večer slúži na upokojenie mysle a prípravu na kvalitný spánok. V dnešnom cvičení si vyberieš z podporujúcich rituálov úspešných, ktorý chceš, aby bol súčasťou tvojho života.
Rituály, ktoré považuješ za prospešné od dnes začneš praktizovať a vytvoríš si k tomu podporujúce prostredie, aby sa ti ich darilo vykonávať s ľahkosťou.
K splneniu jednotlivých aktivít dňa ti poslúži pracovný list. Stiahni si ho, vytlač a pusti sa do vyplnenia. Čakajú ťa tam sprievodné texty a inštrukcie k cvičeniam.
„Úspech je súčet malých snáh opakovaných deň čo deň.”
— ROBERT COLLIER —