25-DŇOVÁ ADVENTNÁ VÝZVA
ANDYHO WINSONA
SEBAREFLEXIA A CIEĽ
Vítame ťa v 4. dni adventnej výzvy. Aby si dokázal/a vytrvať na ceste za svojimi snami, budeš potrebovať energiu. Takú, ktorá ťa mentálne i fyzicky nakopne, zlepší náladu a dodá motiváciu pokračovať za každých okolností. Niekoľko tipov nájdeš v dnešnom pracovnom liste.
Začni deň pohľadom na svoju mini nástenku cieľov, ktorú si si včera vytvoril/a. Pripomeň si, prečo si sa pustil/a do tejto výzvy a nechaj túto víziu, aby ťa motivovala a naštartovala k úspešnému zvládnutiu dňa.
Dnešné cvičenie ti pomôže objaviť vlastný zdroj energie. Niečo, čo ťa poháňa vpred a zvyšuje tvoj celkový životný drajv a chuť objavovať či robiť nové aktivity. Identifikuješ tiež veci, ktoré ti, naopak, energiu odoberajú.
Dnes sa budeme hýbať. Kedže pohyb je energia, čaká ťa zábavná úloha, ktorá ti už do 2 minút zdvihne náladu, rozprúdi krv v tele a vyčaruje úsmev na tvári :).
K splneniu jednotlivých aktivít dňa ti poslúži pracovný list. Stiahni si ho, vytlač a pusti sa do vyplnenia. Čakajú ťa tam sprievodné texty a inštrukcie k cvičeniam.
„Vášeň je energia. Pocíť tú silu, ktorá prichádza so zameraním sa na to, čo ťa skutočne nadchýna.“
— OPRAH WINFREY —