25-DŇOVÁ ADVENTNÁ VÝZVA

ANDYHO WINSONA

BUDOVANIE POZITÍVNYCH

NÁVYKOV

DEŇ 7

NAUČ SA PREŽÍVAŤ VĎAČNOSŤ

Vítame ťa v 7. dni adventnej výzvy. Držíš v rukách najmocnejší nástroj úspechu – vďačnosť. Prejavovanie vďačnosti je kľúčovým návykom k dosiahnutiu spokojného a vyrovnaného života. A preto dnes budeme vytvárať tvorivú silu vďačnosti, ktorá otvára dvere hojnosti a spokojnosti.

Pusti sa do aktivít

7. DŇA

Začni deň pohľadom na svoju mini nástenku cieľov z 3. dňa. Pripomeň si, prečo si sa pustil/a do tejto výzvy a nechaj túto víziu, aby ťa motivovala a naštartovala k úspešnému zvládnutiu dňa.

CVIČENIE

Vďačnosť je nielen cnosť, ale aj spôsob, ako zlepšiť svoj pohľad na život, pociťovať viac radosti a šťastia a posilniť vzťahy s ostatnými. V dnešnom cvičení si preto budeš trénovať vďačnosť a to v 3 rovinách.

ÚLOHA

V dnešnom uponáhľanom svete majú jednoduché gestá obrovskú moc. Ich silu si vďaka dnešnej úlohe vyskúšaš. Pomocou tohto jednoduchého gesta dokážeme spoločne šíriť viac lásky, rešpektu a uznania.

PRACOVNÝ LIST

K splneniu jednotlivých aktivít dňa ti poslúži pracovný list. Stiahni si ho, vytlač a pusti sa do vyplnenia. Čakajú ťa tam sprievodné texty a inštrukcie k cvičeniam.

PODPORUJÚCA MYŠLIENKA

„Nechaj sa viesť vďačnosťou k ľuďom, ktorí ťa robia šťastným. Sú to čarovní záhradníci, vďaka ktorým tvoja duša rozkvitá.“

— MARCEL PROUST —

Držíme ti palce v plnení aktivít dnešného dňa.

Ak si tak ešte neurobil/a, pridaj sa do WhatsApp skupiny, kde sa dozvieš ďalšie informácie.